电脑、游戏机、手机等的兴起,让现在越来越多的孩子过早患上了近视,
近视对孩子们的学习及以后的升学、就业都有着一定的影响,所以家长们都关注孩子近视,那么儿童近视该怎么预防呢?
专家支招:儿童近视的预防方法
1、加强体育锻炼
坚持课外活动,增强身体素质,提高健康水平,不能过多沉溺于游戏机,电脑,电视中。
2、定期检查视力
发现视力不良者及时分析原因,提出防治措施,近视患者应做散瞳验光,配戴适度眼镜。
3、正确使用电子产品
不要长时间玩电脑、手机或Ipad,最好控制在15分钟以内;使用电子产品时要注意眼睛和屏幕的距离,注意环境光线不要太暗或太亮;使用电子产品后可以眺望远方,让眼睛放松。
4、防止眼睛疲劳
避免长时间近距离的看书,除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
5、良好的阅读习惯
减少精细的近距离阅读,用眼距离保持35公分左右,每阅读40分钟至1小时要休息5-10分钟。休息时不妨出去走走,看看远方,帮助肌肉放松。
儿童真性近视,不可逆转
家长能做的是:给孩子配镜,阻止近视加深!
专家指出,近视儿童因未满18周岁,眼部组织还未发育完全不能做近视手术,其次近视是无法逆转的,
那么面对孩子近视的情况,家长们其实有两种控制近视度数加深的方法可以选择:
第一种选择:配眼镜
孩子近视不及时戴眼镜,会影响视觉发育,因为当眼睛看不清晰时,眯着眼睛使劲看,不仅会使眼部肌肉过度疲劳,还会加速近视。
很多家长非常不甘心,因为戴上眼镜会影响孩子的身心发展、又无法控制近视加深、
还要担心害怕意外伤害。这部分对生活品质要求较高的家长,可以选择第二种:
第二种选择:角膜塑形镜 (白天不用戴眼镜)
角膜塑形镜:阻止近视加深、晚上配戴白天摘镜
角膜塑形镜也称之为ok镜是一种新型青少年近视防治眼镜,仅需夜间佩戴,
白天即可提高视力达1.0左右,是目前临床控制青少年儿童近视度数快速发展的有效办法。
使用方法:只需在睡觉时,戴在眼球上,它会柔性按摩眼球,逐步使角膜弯曲度变平、眼轴缩短,从而有效地阻止了近视的发展,被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的技术”。
早上起床,取下后,孩子的视力便回到了理想状态,一般均在1.0以上。
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