要想使你的宝宝眼睛能够达到健康的发育，就一定要在孩子出生以后注意孩子的用眼卫生。
1、用眼距离过近：
据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。
青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时仍能看清物体。
2、用眼时间过长：
有的青少年儿童看书、写字、做作业、看电视等连续3～4小时不休息，
当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。
3、照明光线过强或过弱：
如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，
以上两种情况均能使眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
4、躺着看书：
许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。
角膜塑形镜：阻止近视加深、晚上配戴白天摘镜
角膜塑形镜也称之为ok镜是一种新型青少年近视防治眼镜，仅需夜间佩戴，
白天即可提高视力达1.0左右，是目前临床控制青少年儿童近视度数快速发展的有效办法。
使用方法：只需在睡觉时，戴在眼球上，它会柔性按摩眼球，逐步使角膜弯曲度变平、眼轴缩短，从而有效地阻止了近视的发展，被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的技术”。
早上起床，取下后，孩子的视力便回到了理想状态，一般均在1.0以上。
